Jógázz velem online, egész évben!
Teljesítsd te is a 2025-ös jóga kihívást!
Te is megfogadtad, hogy idén többet jógázol?
Bármennyire is erős az elhatározás, az év eleji lendület könnyen alábbhagy, ahogy egyre inkább maguk alá temetnek a szürke hétköznapok és a végtelennek tűnő feladatlisták. Mintha soha nem érnénk a végére és csoda hogy nem marad elég idő magunkra?!
Hidd el, nem vagy ezzel egyedül!
Épp ezért hoztam létre egy egyedülálló közösséget és indítom el a 2025-ös jóga kihívást.
Vigyél rendszert a napjaidba és tapasztald meg, hogyan tesz a jóga nyugodtabbá, kiegyensúlyozottabbá!
Térj vissza a jógához, ha valamiért abbahagytad és tedd a mozgást újra a napi rutinod részévé!
Próbálj ki valami újat és kezdj el jógázni professzionális támogatással, egy szuper közösségben!
Miért érdemes csatlakoznod hozzánk?
közösség
Pihenj meg egy biztonságos online térben, ahol segítjük és támogatjuk egymást. Mindegy, hogy most ismerkedsz a jógával vagy újrakezdő vagy.
motiváció
Tudtad, hogy nagyobb eséllyel teljesítesz valamit, ha nem egyedül teszed? Ha van melletted valaki, aki számonkér és támogat? Ezt nyújtja neked a csoportunk.
videók és élő bejelentkezések
Új és már ismert gyakorlatokkal várlak, hogy együtt lazítsunk, meditáljunk egy hosszú hét után, ugyanakkor gondoskodni fogunk az erősítésről is! A videók 10-35 percesek és minden kihívás után 1 hónapig elérhetőek.
havonta megújuló téma
Minden hónapban egy adott téma kerül a fókuszba, így célzottan tudunk foglalkozni egy-egy területtel. Új gyakorlatokat ismerhetsz meg és sikerélményt ad, amikor teljesítesz egy újabb kihívást.
egyedi ajánlatok csak a tagok számára
Szeretném megjutalmazni azokat, akik velem tartanak és hónapról teljesítik a kihívásokat, ezért minden hónapban értékes nyeremények várnak a tagokra.
Legyél te a szerencsés nyertes!
Ha teljesíted az aktuális havi kihívást és a szerencse is neked kedvez, tiéd lehet a jógával kapcsolatos tárgynyeremények egyike!
Csatlakozz hozzánk havi 2.500 Ft-ért!
Nézzük, mit fogsz tapasztalni, ha hónapról hónapra teljesíted a kihívásokat!
A reggeli gyakorlás által az egész napod kiegyensúlyozottabb lesz, jobb lesz a kedved és a stresszt is könnyebben kezeled, ami kihat a környezetedre, javulnak az emberi kapcsolataid.
Az esti gyakorlás után nyugodtabb, mélyebb lesz az alvás és nem fogsz éjszaka többször felébredni vagy álmatlanul forgolódni.
Észrevehetően erősödni fog a tested, ahol kell és a nyújtásoknak hála rugalmasabbá válsz.
A rugalmas test pedig egyenlő a rugalmas elmével: kitisztulnak a gondolataid és a szorongásos tünetek is enyhülhetnek.
A gyakorlások keretet adhatnak a napodnak és segítenek, hogy a mozgás a mindennapi rutinod része legyen. Különösen fontos ez, ha ülőmunkát végzel és kicsit egyhangúnak érzed a napjaid.
Nézd meg a kihívás tematikáját!
A pontos 2025-ös tematika összeállítása folyamatban van, de annyit már most elárulhatok, hogy az előző évhez hasonlóan foglalkozunk majd egyensúllyal, stresszoldással és a helyes légzéssel is!
Miért jógázz velem?
Még csak 20 éves voltam, de már folyamatosan gond volt az ízületeimmel. Fájt a derekam és a vállam, rossz volt a tartásom, ráadásul akkoriban pánikrohamok is nehezítették az életem.
Ebben a bizonytalan állapotban találtam rá a jógára és nagyjából másfél hónap alatt alapjaiban változott meg az életem.
Testileg és lelkileg is megerősödtem, a korábban állandó fájdalom megszűnt a pánikbetegségnek pedig nyoma sincs.
Azóta elvégeztem több jógaoktató képzést, mert szeretném, ha a jóga pozitív hatásait mindenki megtapasztalhatná, aki teljesebb, kiegyensúlyozottabb életre vágyik.
Ne halogasd tovább!
Jelentkezz a kihívásra és csatlakozz egy szuper közösséghez!
minden hónapban minimum 5 db 10-35 perces videó
változatos, tematikus gyakorlatokkal
motivációs tartalmak és érdekességek
értékes nyeremények
2.500 ft / hónap
Biztosítsd be a helyed most!
„A jóga nagyon sok jó dolgot hozott az életembe. Csökkenti a stresszt, a testem rugalmasságát növeli, erősebbé váltam, javítja az izomtónusomat, fejlődik folyamatosan az egyensúly érzésem és a koordinációm, valamint a légzéstechnikák alkalmazása a tudatosságomat is fejleszti. Emellett segít abban is, hogy jobban megismerjem önmagamat, hogy belső egyensúlyt teremtsek az életemben és mentálisan is egészséges legyek.”
Tóth Erika
„Azért jelentkeztem, mert mostanság nem jutottam el az óráidra, és így tudtam Veletek jógázni. 🙂 Rájöttem, hogy online is jó, így folytatni szeretném tovább. Hálás vagyok, hogy Veletek jógázhatok!”
Vastag Nóra
„Egy ideje barátkozom a jóga, mint mozgásforma gondolatával. Nagyon be vannak osztva a napjaim, ezért remek lehetőséget nyújtott a 10 napos kihívást a saját időbeosztásomnak megfelelően teljesíteni. Az utolsó videó még hátra van :). Megtetszett a jóga. Köszönöm.”
Halász Angelika
A jelentkezéshez töltsd ki az űrlapot!
A fizetéssel kapcsolatos tudnivalókat a jelentkezés után elküldöm e-mailben! Ha már a gyakorlóm vagy és rendszeresen jógázol nálam, számodra a kihívás INGYENES! 🙂
Semmit nem veszíthetsz!
Csatlakozz hozzánk, vegyél részt a kihívásban és ha az első hónap után nem érzel semmilyen pozitív változást, visszakapod a tagság árát!
(A garancia csak abban az esetben érvényes, ha minden videót megnéztél és végigcsináltad a gyakorlásokat!)
Mivel készülj a kihívásra?
- kényelmes ruha a gyakorláshoz, de erre akár a pizsamád is teljesen megfelelő
- polifoam vagy jógaszőnyeg, de egy sima szőnyeg is megteszi
- pokróc a térded alá vagy üléshez
Ha bármi kérdésed van, írj nekem itt!