„Sokkal energikusabb lettem a reggeli jógáktól, rendszert vitt a hétköznapokba. Ha jelzővel kellene meghatároznom: a belső napomat segített felszínre hozni. Köszönöm neked Niki!”

„Köszönöm a lehetőséget. Lelkesen fogtam neki, hogy minden reggel mozgást vigyek az életembe, hogy „bejáródjon „a testem.
Olyan szinten sikerült hogy vártam a gyakorlatokat a tartásom közérzetem változott napról napra… Felfedeztem hogyan tudom lazítani azokat az izmaim amire eddig nem figyeltem. Egyféle befelé figyelésre tanít…..A közérzetem kellemesebb szabadabbnak érzem magam. Köszönöm Hála!”

„Eddig mindig pörgősebb, dinamikusabb mozgást végeztem. Bármilyen sportot szeretek, ami játék, legyen az egyéni vagy csapatjáték. Néhány éve már nem mozogtam semmit. Hiányzik. Jöttek a plussz kilók, a stressz…
Soha nem gondoltam volna, hogy valaha kipróbálom a jógát, mondván, nem való az nekem, nem elég „mozgalmas”. Hirtelen felindulásból jelentkeztem Nikihez.
Most már kezd bejáródni a testem, könnyebben lehajolok, jobban mozog a derekam, mélyebbre tudok hajolni stb. És a gyakorlás végére megnyugszom, oldódik az agybaj, és egy nem leírható, jó érzés tölt el. Kíváncsian várom a folytatást.”

„A jóga nagyon sok jó dolgot hozott az életembe. Csökkenti a stresszt, a testem rugalmasságát növeli, erősebbé váltam, javítja az izomtónusomat, fejlődik folyamatosan az egyensúly érzésem és a koordinációm, valamint a légzéstechnikák alkalmazása a tudatosságomat is fejleszti. Emellett segít abban is, hogy jobban megismerjem önmagamat, hogy belső egyensúlyt teremtsek az életemben és mentálisan is egészséges legyek.”

„Én azért csatlakoztam a kihíváshoz, mert kíváncsi voltam saját magamra, hogy a koromra való tekintettel meg tudom-e csinálni a gyakorlatokat. Néha kicsit döcögve, de sikerült mert jól éreztem magam utána, és este is könnyebben tudtam elaludni. Még egyszer nagyon köszönöm a részvételi lehetőséget!”

„Sokáig kerestem azt a mozgás formát amiben jól èrzem magam. Ennél többet kaptam. Önmagammal való kapcsolódást teljesítmény kényszer nèlkül, és a testemen keresztül felismeréseket, arról ami a felszín alatt lappangot. Biztos folytatom, kihívást is órákat is. Köszönöm hogy a részese lehetek”

„Régebben sokat jógáztam de egy gerincprobléma miatt nem mertem tovább végezni a gyakorlatokat. A gyógytornász szerint lemondhattam a csavarásos gyakorlatokról. Már részt vettem egy kihíváson korábban akkor is nagyon jó hatással volt rám. A tiltott gyakorlatokat finomabban de a légzése figyelve végeztem. Új tapasztalat számomra, hogy a légzés mennyire alapja a jogának. Talán gyerekesen hangzik de ezt sokan nem mondják el. Helyesen lélegezni megtanulni egyáltalán nem egyszerű feladat. Sok mindent adott a mostani kihívás. Ahogy Niki szoktad mondani a végén, hogy köszönd meg magadnak,.hogy ma is tettél az egészségedèrt, ez jól kifejezi a kihívás lényegét számomra.”

„Elkezdtem veled jógázni és rájöttem, milyen sok jót tett az egész testemmel. Kiegyenesedtem, jóga napokon sokkal jobban aludtam, erősödtek a mozgásszerveim, sokkal kiegyensúlyozottabb lettem. Köszönöm.”

„Nekem lassanként a jóga az életem része lesz. Még akkor is így van ez, ha csak egy-két gyakorlatra van időm, energiám, bizonyos napokon. Pont ma írtam róla egy pár sort, mert számomra a jóga nemcsak gyakorlásról szól, hanem az önismereti utam részévé vált. Tűpontosan mutatja mindhárom szinten, hogy éppen hogyan érzem magam. Még ha az elme el is terelné az irányt, a test, a gyakorlatok, a közben keletkező érzések tiszta képet adnak. Hálásan köszönöm neked Niki!”

„Írhatnék ódákat de felesleges lenne. Nincs 2hete hogy elkezdetem a jógát àltalad, de a testi javuláson kívül a mentális vàltozás amit én is észreveszek magamon. Amin felhúztam magam, és kifelé nem mutattam, 2 hete a múlté, egyszerűen nem érint meg. Jóga közben kikapcsol az agyam, utána viszont jönnek a felismerések. Ma reggel például az mennyit bàntom magam feleslegesen, akàr azáltal ,hogy màsokhoz mérem magam pedig a boldogság útja nagyon nem ez. Szeretem azt, hogy nem kínlódásnak élem meg a jógàt, hanem ha van olyan gyakorlat ami nehéz is, egyszerűen tudom hogy majd menni fog és nincs teljesítmény kényszer. Ezt csak úgy élhetem meg ha csinàlom, így megtapasztalom. Köszönöm neked sokadszorra is, hogy megosztod velünk a tudásod a tapasztalatod, és adsz ezáltal sok ember belső világànak is.”

„Azért csatlakoztam, mert újra hívást éreztem. A jóga, rendszeresen vissza-vissza tér az életembe. Többször gyógyulásokat is köszönhetek neki, most is e miatt kezdtem újra. A jógával ismertem meg a meditációt is, azt, hogy betegségeknek vannak gyakorlat sorai, de nem sorolom, hiszen a csoport ezt úgyis tudja. Az újra kezdéshez kaptam most kedvet, mert a fokozatosság, valamint az, hogy teljesíthető volt, nem vette el a kedvemet, hanem újra kezdéshez adott motivációt. Köszönöm, köszönöm, drága Nikolett.”

„Azért csatlakoztam a kihíváshoz, hogy a jóga gyakorlást, mozgást minél jobban be tudjam építeni a mindennapokba. Irodai munkát végzek, az egész napos ülés mellett minden nap nagyon jól esett elvégezni a gyakorlatokat, segített kikapcsolódni, feltöltődni. Köszönöm szépen!”

„Azért csatlakoztam, mert kíváncsi voltam, hogy végig tudom-e csinálni a 10 napot, és sikerült. Amit adott ez a 10 nap, az az, hogy rájöttem, hogy mennyi minden belefér egy napba! Köszönöm szépen!”

„Egy ideje barátkozom a jóga, mint mozgásforma gondolatával. Nagyon be vannak osztva a napjaim, ezért remek lehetőséget nyújtott a 10 napos kihívást a saját időbeosztásomnak megfelelően teljesíteni. Az utolsó videó még hátra van :). Megtetszett a jóga. Köszönöm.”

„Nagyon hálás vagyok a kihívásért, mert segített egy újabb lépést megtenni, új tapasztalatokat szerezni. Azért csatlakoztam, mert elindult bennem egy belső igény az életmódváltással kapcsolatban, és ehhez szorosan kapcsolódik a jóga beépítése a mindennapokba. A gyakorlatok hatására egyre türelmesebb lettem napközben, határozottan javult a stresszkezelés. Köszönöm!”

„Azért jelentkeztem, mert mostanság nem jutottam el az óráidra, és így tudtam Veletek jógázni. 🙂 Rájöttem, hogy online is jó, így folytatni szeretném tovább. Hálás vagyok, hogy Veletek jógázhatok!”