Olyan állapotban voltak az ízületeim, hogy masszírozni sem mertek
Kiskorom óta mindig vonzott a mozgás, sok mindent kipróbáltam, de 8 éve végül a jóga mellett döntöttem. Elmesélem, miért.
Egy tapasztalt gyógymasszőr ajánlotta, hogy kezdjek el jógázni, mert fiatalkorom ellenére az ízületeim olyan állapotban voltak, hogy nem is mert nagyon masszírozni. Akkor voltam 19 vagy 20 éves. Volt egy jó barátnőm, aki egy fitneszteremben dolgozott. Mikor elmeséltem neki, hogy jógázni szeretnék, azt mondta: “akkor Kingához kell menned, ő a legjobb!”.
Igaza volt.
Így ismertem meg Pfeffer Kingát, akinek a mai napig hálás vagyok, mert érthető magyarázataival, türelmes hozzáállásával és kedvességével megszerettette velem a jógát és ezzel az egész életemet új alapokra helyezte.
Csak másfél hónap kellett hozzá…
Hetente négyszer jártam hozzá, nem kellett hosszú idő kb 1-2 hónap, mire a vállamban addig egyfolytában jelen lévő fájdalom megszűnt. Akkoriban a pánikbetegség is a mindennapjaim része volt, viszont a rendszeres gyakorlás során azt vettem észre, hogy a pánikrohamok egyre ritkábban jelentkeztek. Heti 5 alkalom helyett, csak egyszer, majd kéthetente, később havonta egyszer és végül teljesen megszűntek.
Testileg is megerősödtem, nőtt az állóképességem, ami az akkori munkámban nagyon fontos volt (szakács voltam és heti 4-5 napot 10-12 óráztam), kitartóbb lettem, javult a tartásom és a depresszióm is enyhült, mára már nyoma sincs.
Annyi minden van, ami elvonja a figyelmünket a lényegről…
Hogy mi a lényeg? Saját magunk. A nyugalmunk. A belső harmónia.
Saját tapasztalatból tudom, hogy mindezt kevesen élik át igazán.
Épp ezért kb 4-5 év jógagyakorlás után elhatároztam,
hogy szeretném átadni az embereknek mindazt, amit a jóga hozott az életembe.
A folyamatos fejlődés oktatóként is fontos
2017-ben elvégeztem egy 200 órás Hatha Jógaoktató képzést Diószegi Ádámnál, majd a Mandala Stúdiókban 2019 elején a Gerinc jógaoktató képzést.
Idén végeztem el sikeresen március 8-án Nagy Erika Dalma Női jógaoktató képzését is, illetve közben egy gerincterápiás képzést.
Közben részt vettem kisebb-nagyobb jógaoktatói képzéseken és a mai napig folyamatosan tanulok.
Úgy gondolom, hogy ahogy az élet minden területén, a jógában is fontos a fejlődés, ezért nagy figyelmet fordítok rá. Nem csak magam miatt.
Azért is, hogy minél biztonságosabban és hitelesen tudjak segíteni azoknak, akik hozzám fordulnak akár csoportos, akár egyéni órákon.
Jógázz velem!
Tarts velem és megmutatom, hogyan segíthet a jóga a fájdalom megszüntetésében és a szorongásos tünetek csökkentésében!
Ráadásul ezeken kívül számos más pozitív hatásra is számíthatsz!