websikehealthcheck

Szabó Éva

„Régebben sokat jógáztam de egy gerincprobléma miatt nem mertem tovább végezni a gyakorlatokat. A gyógytornász szerint lemondhattam a csavarásos gyakorlatokról. Már részt vettem egy kihíváson korábban akkor is nagyon jó hatással volt rám. A tiltott gyakorlatokat finomabban de a légzése figyelve végeztem. Új tapasztalat számomra, hogy a légzés mennyire alapja a jogának. Talán gyerekesen hangzik de ezt sokan nem mondják el. Helyesen lélegezni megtanulni egyáltalán nem egyszerű feladat. Sok mindent adott a mostani kihívás. Ahogy Niki szoktad mondani a végén, hogy köszönd meg magadnak,.hogy ma is tettél az egészségedèrt, ez jól kifejezi a kihívás lényegét számomra.”

Hevesi Szandra

ijij