Jógázz velem online, egész évben!
Teljesítsd te is a 2024-es jóga kihívást és tarts velünk jövőre is!
Te is megfogadtad, hogy idén többet jógázol?
Bármennyire is erős az elhatározás, az év eleji lendület könnyen alábbhagy, ahogy egyre inkább maguk alá temetnek a szürke hétköznapok és a végtelennek tűnő feladatlisták. Mintha soha nem érnénk a végére és csoda hogy nem marad elég idő magunkra?!
Hidd el, nem vagy ezzel egyedül!
Épp ezért hoztam létre egy egyedülálló közösséget és indítom el a 2024-es jóga kihívást.
Vigyél rendszert a napjaidba és tapasztald meg, hogyan tesz a jóga nyugodtabbá, kiegyensúlyozottabbá!
Térj vissza a jógához, ha valamiért abbahagytad és tedd a mozgást újra a napi rutinod részévé!
Próbálj ki valami újat és kezdj el jógázni professzionális támogatással, egy szuper közösségben!
Miért érdemes csatlakoznod hozzánk?
közösség
Pihenj meg egy biztonságos online térben, ahol segítjük és támogatjuk egymást. Mindegy, hogy most ismerkedsz a jógával vagy újrakezdő vagy.
motiváció
Tudtad, hogy nagyobb eséllyel teljesítesz valamit, ha nem egyedül teszed? Ha van melletted valaki, aki számonkér és támogat? Ezt nyújtja neked a csoportunk.
videók és élő bejelentkezések
Új és már ismert gyakorlatokkal várlak, hogy együtt lazítsunk, meditáljunk egy hosszú hét után, ugyanakkor gondoskodni fogunk az erősítésről is! A videók 10-35 percesek és minden kihívás után 1 hónapig elérhetőek.
havonta megújuló téma
Minden hónapban egy adott téma kerül a fókuszba, így célzottan tudunk foglalkozni egy-egy területtel. Új gyakorlatokat ismerhetsz meg és sikerélményt ad, amikor teljesítesz egy újabb kihívást.
egyedi ajánlatok csak a tagok számára
Szeretném megjutalmazni azokat, akik velem tartanak és hónapról teljesítik a kihívásokat, ezért minden hónapban értékes nyeremények várnak a tagokra.
Legyél te a szerencsés nyertes!
Ha teljesíted az aktuális havi kihívást és a szerencse is neked kedvez, tiéd lehet a jógával kapcsolatos tárgynyeremények egyike!
Csatlakozz hozzánk havi 1990 Ft-ért!
Nézzük, mit fogsz tapasztalni, ha hónapról hónapra teljesíted a kihívásokat!
A reggeli gyakorlás által az egész napod kiegyensúlyozottabb lesz, jobb lesz a kedved és a stresszt is könnyebben kezeled, ami kihat a környezetedre, javulnak az emberi kapcsolataid.
Az esti gyakorlás után nyugodtabb, mélyebb lesz az alvás és nem fogsz éjszaka többször felébredni vagy álmatlanul forgolódni.
Észrevehetően erősödni fog a tested, ahol kell és a nyújtásoknak hála rugalmasabbá válsz.
A rugalmas test pedig egyenlő a rugalmas elmével: kitisztulnak a gondolataid és a szorongásos tünetek is enyhülhetnek.
A gyakorlások keretet adhatnak a napodnak és segítenek, hogy a mozgás a mindennapi rutinod része legyen. Különösen fontos ez, ha ülőmunkát végzel és kicsit egyhangúnak érzed a napjaid.
Csatlakozz egy szuper jógás közösséghez!
Jelentkezz most havi 1.990 Ft-ért!
Januártól a tagság díja emelkedni fog, szóval ha még idei áron szeretnél csatlakozni hozzánk, ne halogasd a jelentkezést!
Nézd meg a kihívás tematikáját!
Április:
Könnyed, 10 napos kihívással kezdjük a tavaszt, rövid videókkal. A cél, hogy könnyen beillesszük a jógát a mindennapokba.
Május:
Egyensúly kihívással fűszerezzük a mindennapjaink, olyan gyakorlatokkal és pózokkal, melyek az egyensúly megteremtésében segítenek.
Június:
7 napos „jóga és a légzés” kihívásra invitállak, ahol kezdő pranayama gyakorlatokat tanítok kis mozgással.
Július:
Egy 14 napos “Lábakat fel a falra!” kihívással folytatjuk, hogy a maximumot hozzuk ki ebből a szuper pózból, a viparita karini-ból!
Augusztus:
10 napos meditációs kihívás, melynek során napról napra együtt fogunk meditálni és feltöltődni.
Szeptember:
Holdüdvözlet kihívás, egy esti gyakorlatsor, ami segít a napunk lezárásában és az elengedésben.
Október:
Ősszel főszerepbe kerülnek a gyógyteák! Megismerjük a hatásaikat és arra ösztönözlek, hogy a napi rutinod részévé tedd a fogyasztásukat! A teák mellé pedig olyan gyakorlatokat végzünk, melyekkel fokozni tudjuk a hatásukat.
November:
Az év végéhez közeledve szükségünk lesz egy kis plusz energiára. Ezért egy Hősi pózok kihívással folytatjuk, 10 napon keresztül.
December:
A téli hidegben másra van szükségünk, mint tavasszal vagy nyáron, ezért egy speciális téli jóga kihívással zárjuk az évet.
Jógázzunk együtt 2025-ben is!
Az év végével a jóga kihívás nem szakad meg, jövőre folytatódik az éves jóga kihívás sorozatom! Januárban egy 15 napos yin jóga kihívással indítjuk az újévet, tarts velünk te is!
Jelentkezz idei áron, havi 1.990 Ft-ért december 15-ig!
Utána 2.490 Ft / hónap áron tudsz majd hozzánk csatlakozni. Használd ki a lehetőséget és jógázz velünk idei áron!
Miért jógázz velem?
Még csak 20 éves voltam, de már folyamatosan gond volt az ízületeimmel. Fájt a derekam és a vállam, rossz volt a tartásom, ráadásul akkoriban pánikrohamok is nehezítették az életem.
Ebben a bizonytalan állapotban találtam rá a jógára és nagyjából másfél hónap alatt alapjaiban változott meg az életem.
Testileg és lelkileg is megerősödtem, a korábban állandó fájdalom megszűnt a pánikbetegségnek pedig nyoma sincs.
Azóta elvégeztem több jógaoktató képzést, mert szeretném, ha a jóga pozitív hatásait mindenki megtapasztalhatná, aki teljesebb, kiegyensúlyozottabb életre vágyik.
Ne halogasd tovább!
Jelentkezz a kihívásra és csatlakozz egy szuper közösséghez!
Minden hónapban minimum 5 db 10-35 perces videó, változatos, tematikus gyakorlatokkal + értékes nyereményekkel!
1.990 ft / hónap
Ha egész évre biztosítanád a helyed, kedvezményes áron csatlakozhatsz:
23.880 Ft helyett csak 19.990 Ft / év
Ne feledd, december 15-ig még a jelenlegi áron tudsz csatlakozni a közösségünkhöz, ezután a tagság díja emelkedni fog!
Biztosítsd be a helyed most!
„A jóga nagyon sok jó dolgot hozott az életembe. Csökkenti a stresszt, a testem rugalmasságát növeli, erősebbé váltam, javítja az izomtónusomat, fejlődik folyamatosan az egyensúly érzésem és a koordinációm, valamint a légzéstechnikák alkalmazása a tudatosságomat is fejleszti. Emellett segít abban is, hogy jobban megismerjem önmagamat, hogy belső egyensúlyt teremtsek az életemben és mentálisan is egészséges legyek.”
Tóth Erika
„Azért jelentkeztem, mert mostanság nem jutottam el az óráidra, és így tudtam Veletek jógázni. 🙂 Rájöttem, hogy online is jó, így folytatni szeretném tovább. Hálás vagyok, hogy Veletek jógázhatok!”
Vastag Nóra
„Egy ideje barátkozom a jóga, mint mozgásforma gondolatával. Nagyon be vannak osztva a napjaim, ezért remek lehetőséget nyújtott a 10 napos kihívást a saját időbeosztásomnak megfelelően teljesíteni. Az utolsó videó még hátra van :). Megtetszett a jóga. Köszönöm.”
Halász Angelika
A jelentkezéshez töltsd ki az űrlapot!
A fizetéssel kapcsolatos tudnivalókat a jelentkezés után elküldöm e-mailben! Ha már a gyakorlóm vagy és rendszeresen jógázol nálam, számodra a kihívás INGYENES! 🙂
Semmit nem veszíthetsz!
Csatlakozz hozzánk, vegyél részt a kihívásban és ha az első hónap után nem érzel semmilyen pozitív változást, visszakapod a tagság árát!
(A garancia csak abban az esetben érvényes, ha minden videót megnéztél és végigcsináltad a gyakorlásokat!)
Mivel készülj a kihívásra?
- kényelmes ruha a gyakorláshoz, de erre akár a pizsamád is teljesen megfelelő
- polifoam vagy jógaszőnyeg, de egy sima szőnyeg is megteszi
- pokróc a térded alá vagy üléshez
Ha bármi kérdésed van, írj nekem itt!